pausas activas en oficina No hay más de un misterio
El Mindfulness se puede Precisar como una técnica derivada de la meditación que consiste en varios ejercicios mentales que se enfocan en mejorar las capacidades de concentración, en estrechar el estrés y en controlar la ansiedad.Incorporar pausas activas en tu rutina diaria puede ser un cambio positivo que beneficiará tu bienestar físico y me